Utsubo Conditioning  坐忘～Zabow～

長野県飯山市のマライア先生の古民家スタジオにて行われた、GYROKINESIS®︎Level1 Update Courseに参加。 日本のみならず、タイやマレーシアからのトレーナーさん達と一緒に、色々な立場・環境におけるGYROKINESIS®︎指導やトレーナーが抱える問題・疑問なども共有でき、また少人数のコースで深めながら、細かく丁寧にご指導いただきました。 四季の移り変わりを見ながらワークできるスタジオで、今回のコースでは日々紅葉が赤くなっていく景色を眺めながら、のどかに心も開放されていくようなコースでした。 毎日のお昼休みには、飯山の美味しいご飯処へ。紅葉も観ることができました。 コース最終日には、グレースさんが手作りケーキを振る舞ってくれました！ 紅葉を満喫した3日間でしたが、最終日は一晩で雪景色に変わりました。 コース終了後は東京経由で関西へ。 虎ノ門ヒルズのRITUEL虎ノ門でランチをして帰ってきました。 #古民家GYROKINESIS #長野GYROKINESIS #マライアGYROKINESIS #GYROKINESISLevel