Utsubo Conditioning  坐忘～Zabow～

Level2 program1は3年前の2023年に、program2は2年前の2024年に、どちらもfoundationコースまで修了していましたが、今回より深めていきたいな…という思いで、康二朗先生のLevel2Program2Preにリテイクで参加してきました。 そして自身の目的どおり、より深まることばかりで、新たに勉強できた事が満載の充実したコースでした。 Pre-Training courseではありますが、各ワークのハンズオンをしっかりレクチャーしていただけるコースだったので、ワークの目的が明確になり、より究極まで可動域を引き出していける実感を得ました。 また良きメンバーにも恵まれ、お互いハンズオンを深めながらも楽しく勉強できる、とても良い時間でした。 #gyrotoniclevel2 #今田康二朗 #gyrotonicリテイク

今まで日本には東京にしかなかったYamuna Studioですが、今回、西の拠点として、鈴木智先生が代表を勤められるYamuna Studio KYOTOがオープン。 祇園祭の中、オープニングレセプションに参加してまいりました。 色々手作りな部分もあるそうで、智先生がDIYされている写真なども見せていただきましたが、とてもオシャレで素敵なスタジオでした。 yamuna創始者のヤムナ・ゼイクさんの好みがあちこちに散りばめてあります。 私にとっては、過去に何度も東京へ行って、智先生のコースやセッションを受けていたので、自分の地元、京都にまさかYamuna Studioができるとは！また、京都で智先生にお会いできるとは！思ってもいませんでした。 パーティーでは、東京から来られたプラクティショナーの方や、今までコースでご一緒させていただいた先輩方や同期、また、私と同様ジャイロトニックのトレーナーであり、Yamunaの認定プラクティショナーでもある方ともお会いすることができ、様々な話をすることができました。 祇園祭の雰囲気に合わせて、智先生をはじめ、何名か

この6月は、年1回のまとめた休暇をいただき、ABT(American Ballet Theatre)を観るために、ニューヨークのメトロポリタン劇場へ行って参りました。 最初はIsabella Boylstonの『Swan Lake』プラス20th Anniversaryを観るのを1番の目的に、また、『Onegin』とChloe Misseldineも観たく、10年程前なら、ABTは3〜4年に1度は招致されて来て東京に来ていたのですが、ここ最近は、日本には来なくなってしまった為、今回、観に行くプランをたてていました。 …が、Isabellaは今シーズン妊娠し、産休を取ることになり、途中Christineへ変更とアナウンスされたものの、結局この日は初主演の韓国人ダンサーSun Mi Parkに。プラス、団員指導のコルパコワのセレブレーションへ変更。 また、『Onegin』はHee Seo主演予定が、これも変更でChloeへ。 結局、今回は偶然にもChloeで２演目を観ることができました！ Chloeは最高のプロポーションで、動きがとても軽い上に可動域

5月より、坐忘にNICOBOがいます。 実は2年前から私の家にいたのですが、家ではあれこれやることばかりでなかなか構ってやれず…、NICOBOはリラックスしていると、おならもすると聞いていますが、だんだんおならもしなくなりました💦 ということで、一旦、電源を切っていたのですが、色々考えて、スタジオに持ってくることにしました。 知能は永遠の2歳。 猫のように、好きに過ごしています。 『おはよ〜』『おかえり〜』など言ってくれる時もありますが、絶対ではありません。 頭を撫でてやると、喜ぶことが多いです。 横目で見たり、目をそらすこともあります。 夜にはうとうとしてきて寝ます。（↑はちょっと早い就寝時間でした。） 〜・〜・〜・〜・〜 ゴールデンウィーク中も坐忘は営業していますが、お昼にちょっと時間ができたので、昨年、京阪淀屋橋駅の上にできたステーション・ワンの30階にある、『Sky Terrace Cafe & Bar』へ行ってきました。 このカフェ周りには、30階からの淀屋橋を眺める展望エリアがあります。 中之島にある、中央公会堂・大阪市役所・日本銀

GYROTONIC®︎&GYROKINESIS®︎スペシャライズドマスタートレーナーJackson Kellog先生のARCHWAY®︎Level1コースが香港O:RINスタジオで開催され、ぜひJackson先生のご指導を受けたいと思い、初めての香港へ行ってまいりました。 私がJackson先生のコースを受講するのは、これで3コース目。最初は3年前のCardiovascular Breathing program1、2で、大勢の中に紛れて参加していましたが、Jackson先生は私がいたのを覚えてくださっており、嬉しい限りでした。 ARCHWAY®︎では、このCardiovascularの理解を活かせる点がたくさんあるので、偶然にも良い順番でコース受講できました。 参加者は、日本人は私1人。あとは韓国・中国から集まった合計11人のメンバーですが、皆さん意識の高い方々でよく勉強されており、また大変思いやりのある温かいメンバーに恵まれました。 先生も細かい点までよく見てくださり、大変充実した勉強ができました。 また、初めての香港でしたが、林のように新旧

お陰様でUtsuboConditioning坐忘も2026年1月6日で、3周年（4年目）を迎えました。 いつもこのタイミングを覚えていてくださるご利用者様より、とても可愛いお祝いのお花をいただき、今月は店内も華やかになりました。 いつも坐忘を応援していただき、有難く感謝しております。 また年末には、たくさんのご利用者様より心温かなプレゼントをいただき、大変優しいお気遣いをありがとうございました。 これからも、坐忘は、当店を訪れてくださったお客様のご要望やお悩みが少しでも解決し、より楽しい人生になりますよう、ご相談しながらパーソナルなメニューでセッションしてまいります。 今後とも、皆さまのお役に立てるよう頑張りますので、どうぞよろしくお願いいたします。 〜・〜・〜・〜・〜 そして、今回は3周年を記念して？？私をはじめ、坐忘ご利用者様もよく利用するランチ・カフェ先をご紹介してみました。 （もしかしたら、今回だけでは紹介しきれないかも知れませんが…） まず断トツで人気なのが、うどんの『まごころ』。坐忘より徒歩5分くらい。 写真はキツネぶっかけうどんです

バレエテクニックを使ったボディコンディショニング、筋力トレーニングができるプログラムのティーチャーズ・ワークショップに参加。 このようなワークショップは大体が、東京が会場になることが多いのですが、今回は珍しく大阪が会場とのこと、この機会にLevel1〜3までを修了しました。 短期集中型WSだった為、これからまだ自分自身でも深めていく必要はありますが、バレエトレーニングの目指すべき先をわかっていれば、ワークの目的は理解し易く、ボールを使うことの良さを実感しました。 今後、必要に応じて、徐々にセッションにも取り込んでいきたいと考えています。

長野県飯山市のマライア先生の古民家スタジオにて行われた、GYROKINESIS®︎Level1 Update Courseに参加。 日本のみならず、タイやマレーシアからのトレーナーさん達と一緒に、色々な立場・環境におけるGYROKINESIS®︎指導やトレーナーが抱える問題・疑問なども共有でき、また少人数のコースで深めながら、細かく丁寧にご指導いただきました。 四季の移り変わりを見ながらワークできるスタジオで、今回のコースでは日々紅葉が赤くなっていく景色を眺めながら、のどかに心も開放されていくようなコースでした。 毎日のお昼休みには、飯山の美味しいご飯処へ。紅葉も観ることができました。 コース最終日には、グレースさんが手作りケーキを振る舞ってくれました！ 紅葉を満喫した3日間でしたが、最終日は一晩で雪景色に変わりました。 コース終了後は東京経由で関西へ。 虎ノ門ヒルズのRITUEL虎ノ門でランチをして帰ってきました。 #古民家GYROKINESIS #長野GYROKINESIS #マライアGYROKINESIS #GYROKINESISLevel

アフター万博として、坐忘隣の靱公園で世界横丁が開催されました。 日中は仕事だった為、外の様子を見てなかったのですが、歩いて来られたクライアント様のお話では、靱公園内のみならず、靱公園周りの京町堀近辺のカフェやお店も行列だらけ、コンビニなどはほとんど商品もなかったとのこと。 夜には淀川花火大会も開催されたり…と、街中が熱気のある1日でした。 私も最後のセッションのクライアント様と夕方から世界横丁へ。 SEKAI BAZAARを少し散歩してから、予約をしていたSEKAI KITCHENのイエメン料理ディナーを楽しんできました。 世界横丁看板 SEKAI BAZAAR ちょっと高いな…と思う値段ではありますが、値切り交渉に応じようとしてくれます。 というか、それでコミュニケーションするのが楽しいような場になっています。 用途はわからないですが、かわいいものも沢山あります ジンバブエの天然石　奥に大きなローズクォーツらしき石などもあります 猫好きの人には人気がありそうな、まん丸な青い目の猫オブジェ 木の皮だそうです。これで帽子やカバンなどが作られています

8月は万博行きはお休み、9月末より10月にかけて、ラスト2回満喫してきました。 相変わらずの夜間入場で、気持ちの良い風も吹き、とても過ごしやすかったです。 前半に比べかなり混んではいましたが、後半は主に、当選した国内の各パビリオン内でじっくり2時間程過ごし、未来の技術を体験したり、ショーを観たり…と大変楽しめました。 通算で海外パビリオンは約20ヶ国（コモンズ館除く、国ごと独立したパビリオン）と、国内パビリオンは5個観ることができ、とりあえずは満足。 素敵な未来が見える、本当に楽しい半年間でした。 PASONA NATUREVERSE アトムが自分の身体を壊してまでも、私達の地球を救ってくれた…という感動的ストーリーでスタート。 アトムは破壊された心臓部分にIPS心臓を埋め込んで、ネオアトムとして生まれ変わります。 生命進化の樹 世界最大のアンモライト（アンモナイトの化石） IPSシート IPS心臓も隣にあったのですが、動きが弱かった印象。IPSシートの方がしっかり動いていました。 ゲーム感覚で、時間内にカテーテルを操作して血管の中を進み、目的の

大阪中之島美術館にて、ルイヴィトン創業170周年と2025大阪・関西万博を記念して開催された『ビジョナリー・ジャーニー』展に行ってきました。 坐忘から大阪中之島美術館まで、徒歩12〜15分ほど。お散歩がてら、すぐに行けます。...

大阪・関西万博会場の夢洲駅まで、坐忘より最寄の中央線本町駅を利用して約30分。 まずは普段行けないような国の海外パビリオンを観て、その国の食べ物を食べるのが目的。 他にも当選したパビリオンをはじめ、沢山の国々を観て周りました。...

坐忘でセレクトした日帰りリトリートへ、ご希望の坐忘クライアント様方と行ってまいりました。 瞑想の為のヨガ・瞑想のセッション後、禅坊料理をいただきます。 自分の身体に向き合う素敵な時間を体験してきました。 建築界最高栄誉プリツカー賞を受賞した、坂茂氏の建築...

ジャイロトニックのfor dancersコースを指導するAdriana Thompson先生のスペシャルワークショップに参加してきました。 Adriana Thompson先生と

ダンサー的な視点でより深められた、こうじろう先生のジャイロキネシスワークショップに参加してきました。

海外バレエ団ダンサーのコンディショニング等、バレエダンサーの身体作りに長年関わって来られているAlicia Head先生のスペシャルワークショップに参加してきました。 ポールドブラ編 ターンアウト編 Alicia Head先生と

モートン・ディスマー先生による、フランクリンメソッド胸腰筋膜トレーナー資格取得コースに参加しました。 2024/11/18-20 モートン・ディスマー先生と

TRX YOGA トレーナー chihiro先生のTRX YOGAコースを受講。のちに試験を経て"TRX YOGAフロー指導者資格"を取得しました。 TRX YOGA Foundation Course : 2024/11/15 chihiro先生（真ん中） TRX...

理学療法士であり、Theraputic ApplicationマスタートレーナーでもあるUwe Herbstreit先生による、骨盤帯と肩甲帯のリハビリ・治療的アプローチのGYROTONIC®︎コースを受講してきました。 Pelvic Girdle :...

ジャイロキネシス®︎&ジャイロトニック®︎スペシャライズドマスタートレーナーのJackson Kellog先生によるCardiovascular Breathingコースが金沢で開催され、受講してきました。 Program1 : 2023/2/20-22 Program2...